WARUM IST HERZFREQUENZ-BASIERTES TRAINING SO WIRKSAM?

Während des Trainings über Echtzeit-Pulsdaten zu verfügen, bedeutet, die Reaktion des Körpers sofort zu erkennen. Dadurch ist es möglich, intelligenter zu trainieren statt einfach nur härter zu trainieren. Kurz gesagt, führt intelligentes Training zu Ergebnissen, die auf drei Variablen basieren. Häufigkeit: Wie oft in einem bestimmten Zeitraum, beispielsweise einer Woche, trainiert wird. Dauer: Wie lange jeweils trainiert wird, gewöhnlich in Minuten ausgedrückt. Intensität: Sie ist etwas komplizierter zu erfassen und bringt den Puls ins Spiel. Der Puls (oder die mit einem Brustgurt gemessene Herzfrequenz) ist einer der besten Indikatoren dafür, wie hart der Körper während des Trainings arbeitet. Statt die Intensität des Trainings zu schätzen – auch einfach zu bewerten –, sollte der Puls als verlässlicher Wert herangezogen werden, der zudem genauso nachverfolgbar ist wie die Häufigkeit und die Dauer.

ANT+ und Bluetooth

Verbindung zu ANT+- und Bluetooth-Radtrainingsgeräten, -Sportuhren, -Fitnessgeräten und -Apps. Es kann gleichzeitig die Verbindung zu zwei Bluetooth-Geräten hergestellt werden und dank ANT+-Übertragung können die Pulsdaten an viele beliebige ANT+-Geräte übermittelt werden.

Für die Verwendung im Schwimmbad geeignet

Erfasst automatisch Puls, Distanz und Tempo beim Schwimmen im Schwimmbad. Wasserdicht (bis 50 m). Abnehmbares, maschinenwaschbares Textilarmband und Befestigungsklammer für Schwimmbrillen sowie eine praktische Aufbewahrungstasche.

Praktisch und benutzerfreundlich

Das Anlegen des Polar Verity Sense ist denkbar einfach und schnell. Einschalten und über den Armstreifen oder in die Halterung der Schwimmbrille einsetzen – und schon kann es losgehen. Die Ein-Tasten-Bedienung sorgt für höchste Bedienfreundlichkeit des Polar Verity Sense.

All

Der Polar Verity Sense eignet sich für zahlreiche Sportarten wie Gruppentraining, Kraft- und funktionelles Training, Indoor Cycling, Schwimmen im Schwimmbad, Radfahren, Laufen, Joggen, Walking und Teamsportarten. Es sind praktisch keine Grenzen gesetzt. Der Puls kann entweder in Echtzeit auf einem angeschlossenen Gerät verfolgt werden oder die Trainingseinheit wird aufgezeichnet und die Daten werden anschließend auf ein Smartphone übertragen.