Die GABA

GABA ist eine Aminosäure, die der wichtigste „hemmende“ Neurotransmitter in Ihrem zentralen Nervensystem ist. Sie kommt in Ihrem Körper auf natürliche Weise vor, unter anderem durch die Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel. Als Nahrungsergänzungsmittel bindet sie sich an die hemmenden Rezeptoren in Ihrem Gehirn und gleicht einen Mangel aus.

Anzeichen für einen Mangel

GABA ist eine Aminosäure, die bei vielen physiologischen Prozessen eine wichtige Rolle spielt. Das Gehirn verwendet sie als Neurotransmitter mit hemmender Funktion, d. h. sie ist in der Lage, die Übertragung von Nervenimpulsen zu verringern und die Erregbarkeit und Aktivität Ihres zentralen Nervensystems zu modulieren. Wenn es im Körper nicht ausreichend vorhanden ist, kann dies also z. B. zu Angstzuständen, Müdigkeit, Schlafstörungen usw. führen.

Die Ursachen eines Mangels

Ein stressiger Lebensstil, schlechte Ernährung und/oder Schlafmangel können dazu führen, dass der vom Gehirn produzierte GABA-Spiegel sinkt. Da GABA aber von bestimmten Bakterien hergestellt wird, kann auch ein Ungleichgewicht im Darm die körpereigene Produktion durcheinander bringen. Hinzu kommen ein Mangel an Vitamin B6, eine Glutenunverträglichkeit oder eine Immunstörung, die die Produktion ebenfalls stören können.

Die Vorstufen von GABA kommen in Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Gemüse und Getreide vor. In all diesen Fällen reicht die Nahrung jedoch nicht aus, um das Gehirn ausreichend damit zu versorgen. Der Körper produziert daher eine endogene Synthese, um die fehlende Nahrungsaufnahme durch mehrere enzymatische Phasen auszugleichen. Die erste Phase führt zur Synthese von Glutamat aus Glutaminsäure und die zweite Phase wandelt Glutamat in GABA um. Wenn diese Synthese jedoch nicht ausreicht oder gestört ist, wird GABA in Form von Nahrungsergänzungsmitteln unentbehrlich.

Die Zusammensetzung

Pro 1 Kapsel:

Gamma-Aminobuttersäure: 250 mg.

Magnesium: 50 mg - 13 %.

Vitamin B6: 1,4 mg - 100 %.

Die Inhaltsstoffe

Gamma-Aminobuttersäure und Magnesiumbisglycinat.

Kapselhülle: Pullulan, Pyridoxinhydrochlorid, Antiklumpmittel (Kokosmehl).

Dosage

3 Kapseln jeden Abend vor dem Schlafengehen.