Beschreibung

Be your own kitchen doctor.

Adaptogene Kräuter – wie Ginseng, Cordyceps und Rhodiola – wirken den Auswirkungen von Stress auf den Körper entgegen. Seit Jahrtausenden in der östlichen Heilkunde verwendet, sind sie jetzt wieder beliebt. Adriana Ayales, Gründerin von Anima Mundi Herbals, teilt in diesem Buch ihr fundiertes Wissen über diese erstaunlichen Kräuter.

Neben einer Liste ergänzender Kräuter, die sich gut mit Adaptogenen kombinieren lassen, listet Ayales auch „Meisterkräuter“ auf, die auf ihre adaptogenähnliche Chemie untersucht wurden / werden. Sie liefert außerdem 30 Rezepte für Speisen, Getränke und natürliche At Home Beauty Treatments, die helfen können, Müdigkeit zu verbannen, deinen Geist zu schärfen, dein zentrales Nervensystem zu stimulieren und die allgemeine Vitalität deines Körpers zu steigern. Durchweg wunderschön illustriert, bietet ADAPTOGENS : Herbs for Longevity auch tägliche Self-Care Tipps zur Förderung des Wohlbefindens von Körper, Geist und Seele.

Sprache: Englisch

1 Buch