Mental Toughness in Chess

Libro en inglés, encuadernado en tapa blanda
128 páginas

El rendimiento sobre el tablero no depende únicamente de las habilidades ajedrecísticas. Para ganar también hace falta una mentalidad capaz de soportar el estrés y los contratiempos durante horas de concentración continua. Igual que las habilidades técnicas del ajedrez, la fortaleza mental también se puede entrenar, y existen pasos sencillos que pueden ayudarte a desarrollar mejor tu potencial.

Werner Schweitzer, coach mental profesional y jugador de ajedrez, lleva muchos años trabajando con equipos y jugadores individuales. En este libro presenta consejos prácticos y herramientas para mejorar la fuerza mental durante una partida. Aprenderás a aumentar la concentración y la resistencia, reconocer tus puntos fuertes y débiles, afrontar tanto las derrotas como las victorias, reforzar la autodisciplina en el estudio, gestionar pensamientos y emociones que distraen durante la partida, mejorar la confianza en ti mismo, evitar tanto subestimar como sobrestimar al rival y tomar mejores decisiones bajo presión.

Estas lecciones y ejercicios mentales sencillos están pensados para jugadores de todos los niveles y ayudan a desarrollar al máximo el potencial mental durante la partida.