Cuando la vida no sale según lo planeado, pueden surgir sentimientos de depresión, frustración y ansiedad. Este libro ofrece dos cosas de gran valor para una persona que desea un alivio de su tensión emocional. Primero, el autor presenta un modelo simple para encontrar la raíz de los pensamientos negativos y luego, en segundo lugar, describe el proceso de modificación de esos pensamientos. Ilustrado con anécdotas humorísticas y experiencias poderosas en una institución juvenil, Eres eso que crees es una herramienta poderosa para aprender a convertir los problemas en oportunidades de crecimiento y cambio positivo.