¿Cuándo empezamos a envejecer? Responder a esta pregunta no es fácil porque depende de unsinfín de factores genéticos, ambientales e incluso sociales… Sin embargo, si en algo coincidentodas las investigaciones es en la importancia de empezar a prestar atención a nuestro cuerpo ynuestra mente, y a establecer hábitos saludables para disfrutar de una vejez plena. El doctor JoséViña, uno de los mayores sabios en longevidad del mundo, nos enseña en este libro de qué modopodemos tratar el paso de los años. Basándose en los estudios científicos más recientes, y a travésde un lenguaje cercano y sencillo, nos descubre las claves de una vida larga y sana. De este modo,aprenderemos a cuidarnos hoy… para que no nos tengan que cuidar mañana.

Ficha Técnica

Libro: La ciencia de la longevidad

Autor: Dr. José Viña

Formato: Tapa blanda

Sello Editorial: EDICIONES B

Páginas: 288

País Origen: España

Año de Publicación: 2025

Dimensiones: 15 x 23 cm

Temáticas: Bienestar y Salud

Sobre Dr. José Viña

El Dr. José Viña es un investigador y académico reconocido por su trabajo en el ámbito de la biología, la medicina y el envejecimiento saludable. Su carrera se ha centrado en comprender los procesos que determinan la longevidad y el bienestar físico y mental, siempre desde una mirada científica y humanista. A través de su obra, transmite con claridad la importancia de unir conocimiento científico, hábitos saludables y sentido de propósito en la vida cotidiana. Su escritura busca acercar la ciencia a las personas, promoviendo una comprensión integral de la salud y del envejecimiento como un proceso activo y consciente.